Galeria
Patroni Medialni
Przygotowania techniczne do nowego sezonu
Polecamy kilka pozycji literatury fachowej pomocnych w naszym treningu psychologicznym i fizycznym połączenie których umożliwi każdemu z nas skuteczny i satysfakcjonujący start w sezonie 2011.
Pierwsze książki z obu list ,,NLP Trening Zwycięzców,, oraz ,,Trening Siłowy Bez Sprzętu,, są bardzo cennymi pozycjami.
Pierwsze książki z obu list ,,NLP Trening Zwycięzców,, oraz ,,Trening Siłowy Bez Sprzętu,, są bardzo cennymi pozycjami.
NLP analizuje dokładnie wszystkie aspekty nastawienia psychologicznego zawodnika przed treningiem, w trakcie treningu oraz w trakcie zawodów dając wzory systemu myślenia, sprawdzania motywacji oraz postępów w treningu i osiągania celów.
,,Trening Siłowy bez Sprzętu,, przedstawia prosty system indywidualnego treningu w domu wraz z dokładną analizą częstotliwości treningów, rozdziału treningu siłowego od wytrzymałościowego oraz treningu gibkości /rozciągania.
Dobry i dokładnie omówiony system rozciągania zapewnia zminimalizowanie możliwości wystąpienia kontuzji.
Trening Psychologiczny Zawodnika:
1) ,,NLP Trening Zwycięzców,, Ted Garratt
2) ,,Legalny Doping Emocjonalny,, Mariusz Szuba
3) ,,Relaks i Autosugestia,,Robert Siek
4),,Potęga Terażniejszości,, Eckhart Tolle
5) ,,Antystres,, Andrzej Skarżyński
6) ,,Podręcznik Trenera,, Sławomir Jarmuż
7) ,,Twórcza wizualizacja,, Shakti Gawain
8) ,,Wizualizacja,,Ursula Markham
Trening fizyczny:
2) ,,Legalny Doping Emocjonalny,, Mariusz Szuba
3) ,,Relaks i Autosugestia,,Robert Siek
4),,Potęga Terażniejszości,, Eckhart Tolle
5) ,,Antystres,, Andrzej Skarżyński
6) ,,Podręcznik Trenera,, Sławomir Jarmuż
7) ,,Twórcza wizualizacja,, Shakti Gawain
8) ,,Wizualizacja,,Ursula Markham
Trening fizyczny:
1)Olivier Lafay ,,Trening Siłowy bez sprzętu,,
2)Janusz Iskra ,,Trening 400 metrowca,,-artykuł Internet
3)Thomas Kurz ,,Stretching - Trening Gibkości,,
4)Jerzy Skucha ,,Szkolenie w Sprincie,,
5)Władysław Jagiełło ,,Przygotowanie Fizyczne Młodego Sportowca,,
6)Janusz Marciniak ,,Zbiór Ćwiczeń koordynacyjno-gibkościowych,,
7)Jean Paul Doutreloux ,,Muskulatura i Rozciąganie,,
8)Kurt Brungardt ,,ABS czyli mięśnie brzucha,,
2)Janusz Iskra ,,Trening 400 metrowca,,-artykuł Internet
3)Thomas Kurz ,,Stretching - Trening Gibkości,,
4)Jerzy Skucha ,,Szkolenie w Sprincie,,
5)Władysław Jagiełło ,,Przygotowanie Fizyczne Młodego Sportowca,,
6)Janusz Marciniak ,,Zbiór Ćwiczeń koordynacyjno-gibkościowych,,
7)Jean Paul Doutreloux ,,Muskulatura i Rozciąganie,,
8)Kurt Brungardt ,,ABS czyli mięśnie brzucha,,
Życzymy wielu sukcesów w nowym sezonie.
napisał: admin, 01.11.2010
Sponsorzy
